Εθισμός στον τζόγο: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και πού να ζητήσετε βοήθεια

Ο τζόγος (τα καζίνο, το αθλητικό στοίχημα, το πόκερ) έχει σχεδιαστεί ιστορικά για να προσφέρει έναν συγκεκριμένο σκοπό: Τη **Διασκέδαση (Entertainment)**. Ωστόσο, για ένα ποσοστό του πληθυσμού, αυτός ο μηχανισμός (η παραγωγή ντοπαμίνης από τον εγκέφαλο κατά την προσμονή του αποτελέσματος) "σπάει". Δεν υπάρχουν σωματικά σημάδια (όπως κόκκινα μάτια ή τρεμάμενα χέρια). Ένας εθισμένος παίκτης μπορεί να φοράει κοστούμι, να έχει εξαιρετική δουλειά και να κρύβει το πρόβλημά του τέλεια, μέχρι να "σκάσει" το βουνό των χρεών.

Ερωτήσεις Αυτοαξιολόγησης

Η διάγνωση του προβλήματος ξεκινάει πάντα με την ειλικρίνεια απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό.

• **1. Το κυνήγι της Χασούρας (Chasing Losses):** Αυτό είναι το πιο κλασικό σημάδι. If you liked this write-up and you would certainly like to obtain even more facts concerning novibet app kindly see the web page. Χάνετε 50€ και αντί να πείτε "Τέλος για σήμερα", νιώθετε τεράστιο θυμό και έναν ακατανίκητο (σωματικό) καταναγκασμό να πάτε αμέσως στο ΑΤΜ (ή στην πιστωτική) για να πάρετε πίσω αυτά τα 50€. Ο εθισμένος παίκτης παίζει μέχρι να δει το υπόλοιπό του να μηδενίζεται (0.00€).


• **2. Ψέματα (Secrecy):** Αρχίζετε να κρύβετε τον τζόγο από τη σύζυγο (ή τον σύντροφο), την οικογένεια και τους φίλους. Παίζετε κρυφά στο κινητό σας στο μπάνιο ή αργά το βράδυ. Αν σας ρωτήσουν "Τι έγινε εκείνος ο μισθός;", λέτε ψέματα ότι τον ξοδέψατε αλλού, ή ελαχιστοποιείτε τα ποσά (π.χ. λέτε "έχασα 10€" ενώ χάσατε 100€).


• **3. Ανοχή (Tolerance):** Όπως ακριβώς και στα ναρκωτικά, το στοίχημα των 5 Ευρώ (που κάποτε σας έδινε χαρά) πλέον σας φαίνεται βαρετό.


• **4. Δανεικά Χρήματα:** Αρχίζετε να δανείζεστε από φίλους (με προφάσεις), να "τραβάτε" από πιστωτικές κάρτες που δεν μπορείτε να πληρώσετε, ή να "δανείζεστε" χρήματα που προορίζονταν για ΒΑΣΙΚΕΣ ανάγκες (π.χ. Ενοίκιο, Ρεύμα, Φροντιστήρια παιδιών) για να παίξετε, ελπίζοντας στο "μεγάλο χτύπημα" (The Big Win) που θα λύσει όλα τα προβλήματα.

Τι κάνετε τώρα

Απαιτούνται **Μηχανικά και Πρακτικά Εμπόδια** (Hard Stops) για να σωθείτε.

Τι ακριβώς είναι
Η Εφαρμογή του
Αποτελεσματικότητα


**Αυτοαποκλεισμός (Self-Exclusion - ΕΕΕΠ)**
Απόλυτο μπλόκο.
**100% (Αν παίζετε νόμιμα)**. Είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Κόβει την πρόσβαση στο "ναρκωτικό".


Η Ασπίδα (Financial Shield).
Παραδίδετε τους κωδικούς των τραπεζών σας (e-banking) και τις πιστωτικές/χρεωστικές κάρτες στη σύζυγο (ή στους γονείς). Σας αφήνουν μόνο μετρητά ίσα ίσα για βενζίνη και καφέ.
**Εξαιρετικά αποτελεσματικό**. Χωρίς "Σφαίρες" (χρήματα), το όπλο του καζίνο δεν λειτουργεί.


Για όσους είναι στο μεταίχμιο (όχι βαριά εθισμένοι).
Όριο (Cap).
{**Μέτριο**. Καλό για πρόληψη, αλλά ένας εθισμένος απλά θα ανοίξει λογαριασμό σε άλλο καζίνο. Γι' αυτό προτιμάται ο Καθολικός Αυτοαποκλεισμός.}

Το πρώτο τηλεφώνημα

Το μεγαλύτερο βάρος (Το Στίγμα / Stigma) για έναν παίκτη είναι η ντροπή. Στην Ελλάδα, το πρώτο (και πιο άμεσο) τηλεφώνημα που πρέπει να κάνετε (για εσάς ή για φίλο σας) είναι στο **ΚΕΘΕΑ ΑΛΦΑ** (Εξειδικευμένο πρόγραμμα για τον τζόγο).
- **Τηλέφωνο Επικοινωνίας / Γραμμή Βοήθειας (Χωρίς χρέωση, Ανώνυμα): 1114**
Οι σύμβουλοι στην άλλη άκρη της γραμμής ξέρουν ακριβώς τι περνάτε. Θα σας ακούσουν, θα σας δώσουν οδηγίες για τα επόμενα βήματα και (αν χρειαστεί) θα σας εντάξουν σε ομάδες υποστήριξης (παρόμοιες με τους Ανώνυμους Αλκοολικούς). **Το Συμπέρασμα:** Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια ασθένεια (Αρρώστια της Ντοπαμίνης). Δεν είναι "αδυναμία χαρακτήρα" και μπορεί να "χτυπήσει" τον οποιονδήποτε (από γιατρούς μέχρι φοιτητές).